Aeroyoga: total body workout
$650.00
El yoga aéreo es un ejercicio único que tiene elementos de entrenamiento cardiovascular, de fuerza y flexibilidad. Esto significa que obtienes un entrenamiento de cuerpo completo en una sesión.
Este curso consta de 6 clases para tener una rutina completa semanal con un día de descanso: 2 flexibilidad, 2 fitness, 1 invertidas y 1 restaurativa. Así vamos alternando los días y enfocando uno a flexibilidad y otro a fuerza.
Hay muchos otros beneficios del ejercicio aéreo, que incluyen:
- Función pulmonar mejorada
- Promueve la salud digestiva
- Circulación sanguínea mejorada
- Reducción del estrés y la ansiedad.
Características del curso
- Clases 6
- Cuestionarios 0
- Nivel de habilidad Cualquiera
- Estudiantes 23
- Evaluaciones Si
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LUNES
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MARTES
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MIERCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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SABADO
