Somos más que un lugar para tomar clases

¡Queremos que conozcas el yoga en toda su riqueza y diversidad,
de manera que cultives el balance en cuerpo, mente y alma
y así adoptar esta filosofía de vida!

Nuestras clases

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Hatha

Este estilo de yoga es una introducción a los fundamentos, con un enfoque clásico de las posturas y las técnicas de respiración.
La práctica fluye de manera pausada y profunda, permitiendo flexibilizar y tonificar el cuerpo; contribuye a mejorar tu postura, controlar el cuerpo físico y mental, son sesiones tranquilas pero no aburridas, es ideal para principiantes.

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Vinyasa

Se mueve progresivamente entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados con la respiración.
Las sesiones son muy dinámicas y retadoras, puesto que estamos en continuo movimiento, de ahí su nombre: Flow/ Flujo, incorpora fuerza, flexibilidad y balance.
La intensidad de la práctica puede ser similar a Ashtanga, sin embargo, la secuencia puede cambiar de clase a clase.


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Dharma Yoga

Creado por Sri Dharma Mittra, llamado el maestro de maestros, es un estilo de vinyasa dinámico, divertido y retador enfocado en aperturas de pecho e inversiones.
Una práctica devocional que hace hincapié en la buena salud, una mente clara y un corazón abierto.

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Rocket yoga

La serie en sí es una combinación reestructurada de posturas de la serie primaria, intermedia y avanzada de Ashtanga.
En las clases pasas por 142 posturas en 75 minutos. La estructura es la misma que en Ashtanga Vinyasa y consiste de ejercicios de calentamiento (Suryanamaskara A + B), después posturas de pie, luego sentadas y terminando con las series finales tradicionales.

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Yin Yoga

Es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min.
Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital y te enseña a relajarte a nivel profundo.

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Handstands

Diseñada para desarrollar la fuerza y estabilidad necesarias para la construcción de una práctica correcta de balance de brazos.
Involucra elementos de fuerza, flexibilidad, coordinación y destreza.

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Aeroyoga

El yoga aero tiene muchos beneficios para la salud, utiliza el columpio como soporte al cuerpo para poder llegar a posturas inimaginables, descomprime vértebras generando un alivio instantáneo en tu columna vertebral, además el hecho de estar suspendido en el aire implica un mayor trabajo por parte de los músculos del core, brazos y piernas. Obtienes un entrenamiento de cuerpo completo en una sesión: Fuerza, Flexibilidad y balance.

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Aerodance

Se ejecutan movimientos similares a los de danza aérea en una tela en forma de columpio de menor altura, lo que hace la clase más accesible.
Se incorporan ejercicios sencillos de expresión corporal, hasta elaboradas coreografías.
Fortaleces todo el cuerpo y ayuda a incrementar la flexibilidad en la espalda, desarrolla agilidad y habilidad motriz.

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Aeroyoga kids

La idea es que el yoga sea el eje de trabajo para ayudar a formar seres conscientes
y armonizados con su realidad, así los niños pueden aprender y en algunos años mostrar habilidades de pensamiento y de acción como personas completas e integrales con una mayor conciencia.

Actividades en clase: calentamiento, posturas, relajacion, meditacion.
Además el uso de hamacas mejora la coordinación, la concentración y la conciencia del propio cuerpo.
En una hamaca el cerebro y el cuerpo trabajan juntos, y eso favorece la integración sensorial.

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Drills

Cada mes temática diferente.

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Horarios

Nuestros paquetes

Clase suelta


$ 200
  • Horario libre
  • Vigencia 30 días

Yogi inicial

4 clases
$ 450 $125 por clase
  • Cualquier hora
  • Vigencia 30 días

Yogi básico

8 clases
$ 900 $112 por clase
  • Cualquier hora
  • Vigencia 30 días

Yogi avanzado

12 clases
$ 1100 $91 por clase
  • Cualquier hora
  • Vigencia 30 días

Yogi vital

Clases ilimitadas
$ 1250
  • Cualquier hora
  • Vigencia 30 días
  • Acceso ilimitado a nuestras clases online

Yogi libre

25 clases
$ 2150 $86 por clase
  • Cualquier hora
  • Vigencia 90 días
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