YOGA & AEROYOGA
" El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida " - Sadananda
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Nuestras Clases
Hatha Vinyasa
Combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada.
Vinyasa
Vinyasa es un término sánscrito que significa sincronización del movimiento sobre la respiración.
Dharma
Es un estilo con carácter devocional que permite progresar a través de cuatro secuencias de movimientos que se enlazan los unos con los otros.
Principiantes
Respiración, Posturas y Secuencias: Estos tres pilares básicos son los que con el tiempo aprenderemos a controlar para que nuestras prácticas ganen en fluidez.
RESTAURATIVO
Respiración, Posturas y Secuencias: Estos tres pilares básicos son los que con el tiempo aprenderemos a controlar para que nuestras prácticas ganen en fluidez.
AEROYOGA
Una nueva modalidad de yoga en suspensión; se utiliza un columpio de tela que sirve de soporte al cuerpo para poder llegar a posturas inimaginables así como ayudar a hacer espacio entre las vértebras para evitar dolores de espalda.
AERODANCE
Es una mezcla de yoga con ejercicios de danza y pilates, los cuales, son realizados con movimientos acrobáticos, teniendo el cuerpo suspendido del techo en algo parecido a un columpio.
ROCKET
El rocket es uno de los tipos de yoga más dinámicos que existen. Este estilo de yoga es perfecto para los más activos, gracias a sus variantes podemos hacer del yoga un estilo muy enérgico, variado y versátil, añadiendo asanas a la estructura base del ashtanga.
ASHTANGA
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo dinámico en el que la respiración, que es una técnica de pranayama, y la postura (asana) están sincronizadas.
YIN YOGA
Es una disciplina adaptada y abordada desde el juego que permite que los niños, entre los 4 y 12 años de edad, conozcan su cuerpo y lo conecten con su mente.
¿En qué te beneficiará el Yoga?
Relajación total
Confianza en tí mismo
Menos estrés
Más concentración
Dormir mejor
Practica Yoga en el mejor Studio
En el sentido literal, Yoga significa unión del pensamiento con las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico. De la personalidad con el ser interior y de la individualidad con el TODO en el Aquí y el Ahora del eterno presente – Los Yoga Sutras de Pantanjalí
¿Qué opinan nuestros amigos Yogis?
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Tu disciplina determina tus resultados cuando trabajamos por nuestro bienestar es importante comprender que la constancia es la clave para alcanzar las metas.
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