Despídete del dolor de espalda en 5 min
Tracción instantánea de Columna – Desarrolla Fuerza y Flexibilidad
Beneficios
- Aumenta la flexibilidad muscular y articular.
- Tonifica la musculatura.
- Mejora la circulación y la respiración.
- Ayuda a drenar el sistema linfático.
- Es un buen trabajo cardiovascular.
- Permite desarrollar nuestra creatividad.
- Reduce el estrés.
- Mejora nuestra propiocepción.
- Permite corregir la postura corporal
- Alivia el dolor de espalda y ciática
¿Sabías que?
8 de cada 10 jóvenes sufren de dolor de espalda, también llamado lumbalgia.
- El 30% lo padece de manera crónica ( por más de 3 meses)
- El 20% acude a un quiropráctico o especialista
- El 80% pasan el dolor por alto o “se acostumbran”
Fuente: IMSS
La Importancia de una espalda sana
Cuando una vértebra está en una posición incorrecta, aunque sea por milímetros genera una interferencia en el sistema nervioso produciendo cansancio, dolor, mareo, vértigo y otras enfermedades.
El sistema nervioso es el que controla y coordina el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Nuestro cuerpo sanará de manera natural si cuidamos de nuestro sistema nervioso, cuidando de nuestra columna vertebral.
Terapia de Inversión
- Tracción instantánea en la columna ( en 2-3 minutos)
- Alivio del dolor de espalda y posiblemente ciática
- Desarrollo de fuerza de core
- Extensiones de espalda más profundas y mayor apertura de hombros
- Incrementa el rango de movimiento, especialmente la flexión y la extensión
- Reduce el dolor de la hernia de disco en lesiones leves a moderadas (fase 1)
- Añade 1-2 mm de espacio entre la L4/L5 y L5/S1
- Alivia la lordosis
- Reduce o calma la actividad del músculo espinoso
¿Pueden ocuparlo los niños?
¡Sí, a los niños les encanta el aero yoga! Para ellos es un sueño hecho realidad tener un columpio gigante en su casa.
Además que ayuda a desarrollar sus habilidades motoras, entrenará la conciencia corporal, así como la atención y el enfoque.Es divertido para toda la familia.
Opciones que no requieren instalación:
- Cuélgalo sobre una viga expuesta (en una habitación abuhardillada, patio o garaje)
- Cuélgalo de un juego de columpios/parque infantil
Átalo a la rama de un árbol - Cuélgalo de un equipo de gimnasio (como una barra de dominadas)
YOGA LOFT
¡Prueba el Aeroyoga hoy!
¿Qué obtienes?
- Kit de trapecio: un asiento + 3 pares de asas: chica, mediana y grande + juego de mosquetones
- dos daisy chains + un juego de ganchos de metal para colgarlo
- Chart de posturas
- Video de instruccion de como colocarlo
- Curso “aeroyoga en casa”: 6 clases + secuencia de terapia de inversión ( $850 – GRATIS)