AEROYOGA TT 50 HRS
Restaurativo, Prenatal y Post Parto, avalado por
Del 21 al 23 de Febrero del 2025
25 horas presenciales (viernes a domingo en YOGA LOFT) 25 horas online (en vivo y grabado)
Descripción General Este entrenamiento está diseñado para capacitar a profesores de yoga y otros profesionales del bienestar en las técnicas de Aeroyoga enfocado en cuestiones de Aeroyoga Restaurativo, Prenatal y Post Parto. A lo largo de 50 horas, aprenderás a adaptar las herramientas del Aeroyoga para ofrecer un soporte profundo a tus alumnos y alumnas en sus diversas etapas de vida, desde la maternidad hasta la recuperación y el autocuidado.
Desde el enfoque restaurativo y terapéutico se abordarán cuestiones importantes para las personas que necesiten apoyo extra en la recuperación y prevención de lesiones y como herramienta para mejorar la salud física y mental de los alumnos.
¿Qué aprenderás?
Técnicas para aliviar la tensión muscular, mejorar la movilidad y promover la relajación profunda.
- Aeroyoga Terapéutico: Busca aliviar o tratar dolencias físicas, mentales y emocionales a través de la práctica de posturas, respiración y meditaciones adaptadas a las necesidades específicas de cada persona.
- Aeroyoga Prenatal: Adaptaciones seguras para mujeres embarazadas, enfocadas en la conexión mente-cuerpo- espíritu, el alivio del estrés físico durante el embarazo y la conexión con los cambios en el cuerpo para acompañar a las madres a crear espacio para su bienestar y el de su bebé.
- Aeroyoga Post Parto: Secuencias especializadas para ayudar en la recuperación posparto, fortaleciendo el suelo pélvico, la faja abdominal y reequilibrando el cuerpo físico y emocional.
- Anatomía y Fisiología: Enfoque en los cambios que ocurren durante el embarazo y el postparto, y cómo trabajar con el cuerpo de manera segura y efectiva.
- Filosofía del Yoga: Incorporación de la filosofía yogui en el proceso de recuperación y apoyo durante el embarazo y post parto.
Ámbitos de aplicación
- Adaptación individual: Se enfoca en cómo personalizar la práctica de yoga para atender condiciones específicas como embarazo, post-parto (puerperio), dolor crónico, estrés, ansiedad, depresión o lesiones.
- Enfoque en la alineación: El énfasis está en corregir la alineación postural para evitar lesiones y mejorar la funcionalidad del cuerpo.
- Técnicas de respiración: Se utilizan ejercicios de respiración (pranayama) para calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y mejorar la salud mental.
- Cuerpo y mente: Se busca la integración entre cuerpo, mente y emociones para lograr un bienestar integral y holístico de cada alumno.
- Manejo del dolor: Ayuda en el tratamiento de dolores crónicos, tensión muscular, y problemas posturales.
- Recuperación emocional: Ideal para aquellos que han pasado por trauma o dificultades emocionales y buscan un espacio de sanación profunda.
- Estrés y ansiedad: Herramientas para gestionar el estrés diario y la ansiedad, restaurando la calma mental y emocional.
- Rehabilitación: Es útil para la recuperación de lesiones físicas, post parto o intervenciones quirúrgicas.
Fundamentos:
- Posturas sostenidas: En el aeroyoga restaurativo y terapéutico, las posturas se mantienen durante más tiempo con el uso de soportes como almohadas, bloques y mantas para garantizar que el cuerpo esté completamente relajado.
- Reducción del estrés: Este enfoque promueve la calma profunda y la restauración, ideal para quienes sufren de agotamiento o fatiga.
- Equilibrio entre la acción y la relajación: Combina posturas pasivas con prácticas de respiración consciente para equilibrar el sistema nervioso.
- Enfoque terapéutico: Ayuda a restaurar la energía vital, aliviar tensiones acumuladas y promover una sensación de bienestar profundo.
Temario
- Prácticas guiadas de Aeroyoga restaurativo y prenatal.
- Prácticas de enseñanza y análisis de secuencias.
- Anatomía aplicada y sesiones de alineación.
- 25 horas online (en vivo y grabado): Clases en vivo con posibilidad de acceder a grabaciones.
- Filosofía del yoga y anatomía enfocada en la maternidad y postparto.
- Talleres prácticos sobre adaptaciones de asanas.
- Tutorías y sesiones de preguntas y respuestas.
- Temario Introducción al Aeroyoga Restaurativo, Prenatal y Post Parto Qué es y cómo adaptarlo a cada etapa.
- Anatomía Prenatal y Post Parto Cambios anatómicos y fisiológicos durante y después del embarazo.
- Técnicas de Aeroyoga
- Restaurativo Secuencias de relajación profunda, respiración y meditación.
- Adaptaciones de Aeroyoga Prenatal Posturas seguras y beneficiosas para el embarazo.
- Aeroyoga Post Parto
- Ejercicios suaves para fortalecer el core, suelo pélvico y equilibrar los cuerpos.
- Filosofía y Ética del Yoga en la Maternidad
- Apoyo emocional y mental durante estas etapas.
Beneficios
- Mejoría de la calidad de vida: El curso permite a los participantes adquirir herramientas prácticas para mejorar su bienestar personal y profesional.
- Capacitación integral: Se brinda una formación completa para poder aplicar el yoga restaurativo y terapéutico tanto en contextos de salud física como mental.
- Crecimiento personal y profesional: Los terapeutas, instructores o personas interesadas pueden ampliar sus conocimientos y prácticas en el campo del yoga como terapia
¿A quién va dirigido?
- Profesores de yoga que buscan ampliar su repertorio de enseñanza. Es importante poder adaptar tus clases a las necesidades de los y las alumnas, ya sea si tus alumnos tienen alguna lesión, si buscas prevenir problemas posturales y abrir la posibilidad de tener alumnas embarazadas o transitando el post parto.
- Profesionales del bienestar enfocados en mujeres embarazadas o en recuperación postparto. Practicantes de yoga que quieran profundizar en su práctica restaurativa/terapéutica o aprender sobre el cuerpo en estas etapas de la vida.
- Participantes que busquen ampliar sus conocimientos en principios humanos, emocionales y terapéuticos para poder brindar un servicio más incluyente y contar con bases importantes de acompañamiento espiritual y docente.
Después de este curso obtendrás una certificación de 50 horas de Aeroyoga Restaurativo, Prenatal y Post Parto, en el que podrás avalar en el organismo internacional Yoga Alliance como educación continua YACEP
Inversión
Inscripción
- Pronto pago: $11,111 ( de diciembre 2024 a enero 2025)
- Precio regular: $15,000 ( febrero 2025)
Métodos de Pago
- 10% Pago en efectivo
- 15% alumnos YOGA LOFT ( pago en efectivo)
- Cupo Limitado a 18 personas